O ômega 3 é um ácido graxo essencial para que o corpo humano desempenhe muitas funções, mas nossas células não o produzem. E mesmo o ômega 3 sendo tão importante, muitas pessoas não percebem quando estão com deficiência dele, pois os sintomas podem ser facilmente confundidos com deficiências de outros nutrientes.

10 sinais de que você precisa de Ômega 3

 

  1. Pele seca, unhas quebradiças e queda de cabelo
  2. Ansiedade e depressão
  3. Alteração de humor
  4. Problemas cardíacos
  5. Problemas reprodutivos
  6. Cansaço extremo e fraqueza
  7. Resfriados frequentes
  8. Memória ruim
  9. Má circulação
  10. Dores nas juntas

 

Dica da Farmacêutica:

Se você se identificou com algum desses sintomas, converse com seu médico e verifique se a causa pode ser falta de Ômega 3.

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